自分でできるしみ対策について

しみの原因を抑える

2010-03-11T09:12:47Z

しみを抑えるには、紫外線を避けたり、日ごろのスキンケアが大切です。しみなどの主な原因となるのが「メラニン色素」です。皮膚の表皮の底にあたる「基底細胞層」に「メラノサイト」という色素細胞があります。その細胞で新しい細胞がつくられます。しかし、紫外線などの影響を受けることで細胞が傷つき、新しい細胞がつくられる際に異常を起こします。それを避けようとして、メラニン色素がつくられてしまうのです。そして、過剰につくられたメラニンが沈着を起こしてしみとなります。このようにメラニンがつくられ沈着を起こし、しみになるのを防ぐためには「美白成分」です。紫外線を防ぐ効果もあるのが「美白成分」です。厚生労働省で認可されている美白成分は９種類あります。それはアルブチン、エラグ酸、カモミラＥＴ、ｔ?ＡＭＣＨＡ、トラネキサム酸、ビタミンＣ誘導体、プラセンタエキス、リノール酸、ルシノールです。シイタケ菌糸体抽出エキスも効果があるという実験結果報告があります。

しみに効果がある化粧品

2010-03-11T09:12:11Z

しみになるのを防ぐためには「美白成分」です。紫外線を防ぐ効果もあるのが「美白成分」です。厚生労働省で認可されている美白成分は９種類あります。それはアルブチン、エラグ酸、カモミラＥＴ、ｔ?ＡＭＣＨＡ、トラネキサム酸、ビタミンＣ誘導体、プラセンタエキス、リノール酸、ルシノールです。しみ対策などのために美白化粧品を選ぶ際は、このような成分が入っているかどうかも確認することをおすすめします。他に、しみの原因となるメラニン排出を助けて、ターンオーバーを促す成分もあります。それは、イオウ、グリコール酸、サリチル酸、乳酸、パパインフルーツ酸、レチノールなどです。これらの成分は、ピーリング剤に使われることが多く、ピーリング石鹸などは自分でできるのでおすすめです。肌の状態をあった石鹸を使うようにすることが大切です。使用する際に、目元、口元への使用は避けることが重要です。また、使用したあとは、紫外線対策をしっかりする必要もあります。

しみをサプリメントで予防

2010-03-11T09:11:39Z

サプリメントとは栄養補助食品であり、錠剤やカプセル、液体や粉末などさまざまな形状があります。生活にあった形状を使用することをおすすめします。サプリメントによってしみを無くすということはできませんが、薄く目立たなくすることはできます。そこで、しみによいサプリメントとは、どのようなものか紹介します。ビタミンＣ、ビタミンＥ、ベータカロテン、コエンザイムＱ１０、アルファ・リポ酸、リコピン、Ｌシステイン、ＭＳＭ、ビタミンＢ群（特にＢ２、Ｂ６、ナイアシン、ビオチン、葉酸）、亜鉛イソフラボンなどです。特に、ビタミンやコラーゲンがおすすめです。しみでも「肝斑」といわれるしみの場合は、トラネキサム酸とビタミンＣの併用、赤ワイン・ポリフェノールなどがおすすめです。しみを早く治そうとサプリメントを過剰に摂取することはしてはいけません。過剰摂取によって、健康に異常を起こしてしまう可能性もあります。しみを治すにも正しい量を摂ることが大切です。

しみ対策のボディケア

2010-03-11T09:11:07Z

顔のしみについては、時間もお金も使っている人が多いと思います。しかし、体のしみについては手が回ってないと思います。体のしみ対策としてまずは、肌を清潔に保つことが大切です。ただきれいにすればよいということではなく、ポイントとしては、皮脂を落としすぎないことが大切です。使用する石鹸もうるおいを保ってくれるものを選ぶことが大切です。スクラブ入りのものも体のしみ対策にはおすすめです。また、角質の保湿保持も大切です。お風呂の後は、マッサージなどによってしっかりと保湿剤などをなじませてあげます。体と心をリラックスさせてあげることもしみ対策になります。後は、顔と同じように紫外線対策が必要です。肌の老化の８０％は、紫外線によるものだとされています。紫外線がしみやくすみなどの原因となります。紫外線は、夏だけでなく一年中、それも曇りでも雨でも肌へ届いています。しっかりと紫外線対策をしてしみができないようにします。

しみをカバー化粧品にて隠す

2010-03-11T09:10:27Z

しみなどをカバーする化粧品があります。しみをカバーするための化粧品を選ぶには、なるべく添加物のないものを選ぶようにします。しみなどをカバーする化粧品には、しみなど部分的にカバーするコンシーラーや全体をカバーするファンデーションなどがあります。コンシーラーでしみを隠す場合は、リキッドファンデーションのときは、ファンデーションをした後でしみの部分にコンシーラーをつけて境目をぼかしていきます。パウダーファンデーションのときは、先にコンシーラーでしみなどを隠し、ファンデーションをつけます。そのとき、コンシーラーが取れないように境目をぼかすように軽くたたくようにします。ただし、コンシーラーは乾燥の原因ともなり、しみもなくなるわけではないので、使用には注意が必要です。しみがたくさんある場合は、しっかりしみなどをカバーできるベースファンデーションを使います。化粧くずれをしないようにするためには、目元など細かい部分も丁寧に塗ることです。